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我今年七十四岁了，对于养生，就两个字，生活上一切以简单为主，不必搞得那如果再多说几个字，那就4顺一切顺其自该是你的是你的，该来的还六七十岁的老人，对于子女，我的主张儿孙自有儿孙福，莫为儿孙对子女的家庭，最好不孩子大了，他们有自己的思路，除非特殊情况，不干预他年龄大的老年人，耳朵要“硬”。切莫听那些所谓的养生保健专家的，昨天那么说，今天专家的言论经常互你说听谁的？我是从不吃什么保健品的，我承认一些保健品或许有用，但保健品治病得吃药，经济条件好的，你吃什么我不俗话说“粥饭养人”。能吃，什么都吃，再好吃的也即便蔬菜，虽然粗纤维，也不稀粥常吃，常吃软的，到后来牙齿都发挥不事物都有老年人要有一个作息时间，按时起床，按时睡觉，按运动量力而行，爬山虽好，但散步就散步，别计什么步，不给自己添什么麻烦，增加不必要一切简单，顺
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