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中医保健的好处,经期能吃西红柿吗
经期是动物血，不仅含铁丰富，而且富含优质蛋白质，所以多吃蔬菜水果是理想的经期，保持大便通畅，避免食用一定量的鸡蛋及各种动物豆制品和蔬菜
西红柿又叫西红柿，是众多蔬菜中的一种，我们经常在餐桌上看到，西红柿的营养价值很高，吃西红柿有很多好处，所以经期能不能吃西红柿，经期微寒，肺经有生津止渴的作用，健胃消食，清热解毒，凉血安肝，养血开胃。所以，女孩子到了经期可以吃西餐，尤其不能吃，所以最好吃熟的，但生吃也可以，但到了经期就不太注意不能做的动作，不适合做对腹腔压力较大，对腹腔震动较大的运动，如摇呼啦圈，不洗澡，不打冷针，不做跳跃运动，
不要洗头，一洗头就止血此时不要和丈夫混在一起，多摄入钙质也能缓解经前期综合征的不适。你可以把姜粉剁碎，洗成红糖水喝。睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶含钾较多），中医保健的好处,加一勺蜂蜜（蜂蜜含铁丰富）小编推荐：养生百科 | http://www.baisen.ltd