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精子和卵子相吻的6个关键,孕酮低的原因吃什么好转
关键一：简单计算，抓住机会，最好在计划排卵期前6天开始，因为要保持足够的精子数，隔一天的性生活往往比自然生活来得晚，排卵后很难发生性行为。关键二：正确的姿势，有助于怀孕，女性仰卧，而男性的性生活姿势最有利于怀孕，它能使精子深入孩子的性生活。最好仰卧15到30分钟。你可以抬高臀部，让宫颈从腹腔下降，回到原来的位置。然后你可以沉浸在关键3：照顾好精子，并仔细清洁它。不要用醋等酸性液体清洗阴道，因为酸性会杀死精子，因此，最好用少许碱性润滑剂和阴道栓清洗，这样也可能减少怀孕。关键四：熟练使用机器，准备掌握排卵预测仪是提高怀孕几率的好帮手，它能快速准确地检测尿液中黄体激素是否升高（LH峰值），这种情况往往发生在排卵前24-36小时，LH峰发现后3～6小时内最容易到达受孕关键点。5:膳食补充加强，准爸爸体内锌的缺乏会导致睾酮和精子数量的减少，所以准爸爸应该多吃富含锌的食物。钙和维生素D还有助于提高准爸爸的生育能力，所以请多喝牛奶！孕妇多吃黑豆补充雌激素；多喝豆浆，因为它含有矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“大豆苷元”，这是牛奶中找不到的。这种物质可以调节女性的内分泌系统。关键六：放松身心，快乐地享受。当你想怀孕的时候，急迫的情绪会占据你的整个大脑，失去爱的波澜，过于紧张的情绪会扰乱怀孕母亲的正常排卵周期，消除你的性冲动，,孕酮低的原因吃什么好转甚至影响准爸爸的睾丸激素分泌，导致精子数量尽可能的放松，自然好的“怀孕”
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