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孕前必补的四种微量元素,孕期吃什么宝宝皮肤好眼睛大
如果孕妇孕前体内微量元素不足，怀孕后更容易发育，微量元素不利于胎儿的生长发育。因此，在准备怀孕时，别忘了在怀孕前补充微量元素，因为随着怀孕后血液系统的变化，会发生血液稀释，孕妇会出现缺钙，特别是孕前缺钙p>如果夜间发生腿部痉挛，缺钙引起的神经肌肉兴奋性增加很可能导致肌肉痉挛。通常情况下，通过补钙可以逐渐改善症状。同时，孕前要注意补铁。一般情况下，建议3个月后开始补充含铁量高的食物，还必须注意饮食均衡，合理摄入多种营养素，使其他一些必需的微量元素、锰等也能得到一定的补充，从而为胎儿的生长发育提供充足而必要的营养
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