怀孕前必须戒掉这些坏习惯,月子餐100道菜谱大全
饮食
这种食物虽然好吃,但含有苯并芘等。长期食用会导致胚胎畸形,想生孩子的夫妇应尽量避免少吃咸菜
吃“污染”食品准爸爸妈妈应尽量在饮食中选择新鲜的天然食品,避免食用防腐剂,否则这些物质在体内的积累会引起慢性中毒,严重时甚至导致宝宝吸烟,尼古丁有减少性激素分泌和杀死精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎儿宝宝无论你抽多少烟,为宝宝着想或建议停药时间:爸爸最好在计划怀孕前3个月或6个月改掉吸烟的坏习惯饮酒酒精过多会影响精子和卵子的质量,而酒精中毒的卵细胞会与精子结合形成畸形。如果爸爸长时间大量饮酒,他会出现性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游泳能力差,这对胎儿不利;计划怀孕前两个月父亲最好不要多喝酒,前一周绝对要喝咖啡有孕前喝咖啡习惯的母亲,即每天喝4杯以上,婴儿早产率会增加30%,堕胎的可能性也会增加20%。同时,咖啡也能抑制精子活动。对于想生孩子的准妈妈和爸爸来说,最好少喝点P>建议停药时间:怀孕前一个月,但偶尔喝一点也可以。不要小结:食物是人们的第一要务,但疾病来自口腔。孕前不良的饮食习惯将来会危及宝宝的健康,让我们做优秀的准妈妈吧孕前需要改变的饮食习惯:
吃腌渍食品
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