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八大“恶习”令白领难怀孕,月子病一辈子都好不了
睾丸精子生成需要比正常温度37℃低1℃-5℃。有资料显示，在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，连续3天，精子密度正常的人，精子密度可降至1000万/ml以下，这种情况可持续3年，因为热水浴时间过长，对精子活率低的不孕患者不利p>对策：少洗桑拿、少洗热水澡时间
吸烟不仅是优生优育的大敌，也是不孕不育的原因。研究发现，女性吸烟会干扰和损害正常卵巢功能，引起月经不调，绝经过早，即使女性怀孕，其所生孩子的体重也比不吸烟者高
，因为香烟烟雾中含有强烈的致畸物质，男性吸烟常导致精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，且精子异常种类繁多，从而导致不孕不育或先天畸形儿的出生，尼古丁对精子的运动和渗透能力较差，且偏食。精子的产生需要原材料，所以生精功能和营养水平不一定高，而是多吃蔬菜，保证必需的维生素和微量元素的供应，不偏食的人往往容易出现一些营养问题。对策：为保证营养素的供应，现代医学认为，过量饮酒会危害生殖系统功能，导致内分泌失调，增加染色体结构和生殖细胞数量。饮酒能扩张血管，加速体内毒素的吸收，不孕不育和男性女性化的发生说明酒精也会阻碍女性卵子的发育。与吸烟一样，长期酗酒也会导致不孕和畸形婴儿，在计划生育人群中，心理因素和个性特征对男女生殖功能的影响不容忽视对神经内分泌功能的研究表明，女性长期的焦虑和恐惧不仅会引起自主神经功能障碍，还会影响性激素的分泌，导致生殖功能障碍，表现为无排卵性月排闭经或功能性子宫出血，但也会引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子。据统计，约有60%的神经症女性有不同程度的月经紊乱，降低了正常的月经水平而男性如果长时间心情不好，会使大脑皮层抑制性腺轴激素，对策：尽量放松精神，多听音乐，经常锻炼，增加你的生命桑拿和频繁热水浴
今年是婴儿潮。据了解，一些赶不上今年生育的夫妻也在加紧准备。明年，对于长期没有规律生活的白领来说，想要有一个健康的宝宝，他们需要在生理和心理上做好充分的准备，北京广仁医院的吴卫平医生指出，八个坏习惯让白领很难怀孕P>大多数男人把手机放在裤袋里或腰间。吴医生指出，长时间把手机放在裤袋里，会使睾丸容易受到电磁辐射的影响，影响精子的活动力，因此会影响精子的活动力对策：长时间放在桌上或服用，开车或久坐会压迫骨盆的血液供应，血氧减少，营养减少，导致精子能量减少；而白领女性由于长期久坐，在经期前和经期常有剧烈疼痛，加上缺乏运动，导致血液循环紊乱；在某些情况下，气滞血瘀也容易导致淋巴管或血源性栓塞，使输卵管阻塞；多因久坐与生理关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕症的对策：每45分钟起来5分钟；每天锻炼30次
男性不宜穿太紧的牛仔裤，尤其是导热散热性差的化纤“口袋裆裤”包裹阴囊，使阴囊处于封闭状态，空气不流通，引起细菌滋生，,月子病一辈子都好不了引起生殖道炎症；同时，它还阻碍阴囊皮肤冷却，限制血液循环，阻碍精索静脉回流，对精子生产和营养有不利影响。长此以往，很容易造成不孕不育的不良后果，减少血液供应，特别是在炎热的夏季，阴囊松弛，牛仔裤太紧会影响阴囊的健康p>对策：透气性好且宽松小编推荐：爱养生 | http://www.2ysbj.com