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运动胎教的10大妙处（图）,孕期每天吃苹果的好处
美容1控制孕妇体重增加运动能帮助孕妇消耗过多热量，促进水和钠的代谢，减轻身体水肿，使体重不增加美容2减轻孕妇身体不适孕妇适当运动，如体操，可促进新陈代谢和心肺功能，加速血液循环，防止便秘和静脉曲张，并能减轻因子宫生长引起的腰酸腰痛。3.能增强自然分娩的自信心。适当的运动可以激发大脑运动中枢，有效抑制思维中枢，从而减轻大脑的疼痛。这样可以缓解孕妈妈的紧张情绪，增加自然分娩，促进宝宝的正常生长发育，运动不仅能增加孕妈妈的健康，还能增加宝宝的血氧供应，加速新陈代谢，从而促进孕妈咪和宝宝对钙的吸收神奇5促进孕妈咪到户外或公园锻炼，能呼吸到大量新鲜空气，紫外线在阳光下也能将皮肤中的脱氢胆固醇转化为维生素D，从而促进磷的吸收。它不仅有利于胎儿的骨骼发育，还能防止孕母的骨骼形成小编推荐：纺织 | http://www.taimuch.top