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胎教和饮食习惯有什么关系,孕期是一个星期一周吗
你知道吗？婴儿出生后的饮食习惯也深受产前教育的影响。虽然目前还没有严格的实验证实，但从临床病例中可以发现，宝宝往往没有不喜欢吸收和消化不良的表现，甚至出现明显的偏食现象。从以往可以看出，母亲孕期的饮食也是偏胃食物，或者进食过程中经常受到干扰，如果想让宝宝将来有良好的饮食习惯，就不能不注意进食。营养学家建议，准妈妈应该从自己做起：
三餐时间：最理想的进食时间是早餐7-8点，午餐12点，晚餐6-7点。无论多忙，都要按照三餐的配给来吃：三餐不可整餐或合餐，量要足够，注意热量摄入与营养的平衡，平分膳食：同时做其他事情不好，比如开会或者看电视。如果想让宝宝以后集中精力在餐桌上吃饭，吃饭时要站在同一个地方，放轻松，保持良好的心情，不要受干扰或玩天然食物：准妈妈要尽量多吃天然的、原汁原味的食物、新鲜水果等。，在烹饪的同时要保留食物的原味，少用，另外，少吃所谓的“垃圾食品”让宝宝在妈妈的肚子里习惯这种饮食模式，并且随着今后的精心培养，相信妈妈可以减少孩子的饮食习惯
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