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孕妈会经历哪些“磨难”,孕期前三个月注意事项及禁忌
然而，在快乐地拥抱新生活的同时，准妈妈们还要经历10个月的艰辛旅程，即腰痛和胸痛
“怀孕”是人生中的一件大事。它不仅代表着“新生活”的诞生，也意味着“新的开始”和“新的希望”
怀孕后你会经历什么样的“艰辛”？你需要怎么处理他们？所谓“尿频”，是指白天排尿7次以上，晚上排尿2次以上，排尿间隔小于2小时，特别是妊娠早、晚期，容易尿频
孕妇尿频的原因这主要是因为当子宫生长缓慢时，会压迫膀胱，导致孕妇排尿，然后在怀孕的前三个月，孕妇特别容易感到尿频。在孕期的第4个月，由于子宫从盆腔出来进入腹腔，症状会慢慢减缓，在妊娠晚期，约38周，由于胎头下降，子宫再次回到盆腔，尿频症状更加明显，而且有时会有缓解方法缓解孕期尿频，孕妇可以改变日常生活和饮水，即应适当补充水分，但不要喝太多或太多的水；另外，孕妇要明白，尿频在孕期是一种非常正常的生理现象，她们的耐力是自然的此外，如果觉得尿频，要提醒有性行为的女性注意是否怀孕，我们应该去医院请妇产科专家检查，以免尿频引起腰痛。怀孕期间，由于体重增加、激素变化，全身会有一些韧带松弛等，孕妇不会感到背痛或行动不便，但到了后期，随着胃的体重增加，孕妇会开始行动不便，甚至经常有小腰和下肢。其实，这些症状都是孕期的正常现象，准妈妈不必经过的缓解方法最重要的是不要弯腰，否则，当压力下降时，脊柱会不由自主地弯曲，当然，很容易引起腰痛。因此，“端正姿势”、“抬头挺胸”、将体重均匀地放在骨骼上是预防和缓解背痛的最有效方法p>另外，我们要提醒孕妇，做任何动作时都要避免突然的、爆炸性的动作，因为这样容易造成韧带损伤，所以要记住“慢动作”不仅能保护胎儿和自身安全，但也要避免背痛食欲改变满足食欲有些准妈妈孕前不能吃辛辣食物，但孕后更喜欢吃辛辣食物，还有一些人这样改变酸味食物，其实都是因为荷尔蒙的变化。医生建议，怀孕初期尽量多吃，不必多吃或少吃。因为很多准妈妈在怀孕呕吐后食欲下降，什么都不想吃，这会直接影响到你。当然，作为准妈妈，要戒酒等不含盐的食物，避免盐中含钠。过量的钠容易导致高血压。因此，孕妇应避免食盐过多，烹饪时少用盐，并充分享受食物的原味，避免吃腌制的腹部不适引起腹部不适的原因是由于怀孕期间子宫增大，对肠道器官的压力和肠道器官的移位。当肠道器官移位时，原来的韧带会被拉扯，引起腹痛。大多数病人在卧床休息后都会出现这种疼痛因为血流量增加，容易引起腹痛，这就像吃了一顿饭，大量的血液会流向胃肠道，使胃变得更加肿胀，有的人甚至头晕；同样，在怀孕期间，大量的血液会流入子宫，为胎儿的生长提供营养。由于血流效应，腹部变得，因为激素中的黄体酮降低胃肠道的蠕动张力，减慢排空时间，容易引起便秘，建议准妈妈多吃少量食物，避免腹痛等不适；二是要“控制情绪”，不乱、不急，始终保持愉快的心情；另外，家庭的支持，,孕期前三个月注意事项及禁忌特别是丈夫的安慰和鼓励，是帮助准妈妈对抗孕期生理不适的最重要因素，比如睡眠不好，腹压增加，睡眠质量下降，结果你可能睡不好，而尿频等不适很容易影响睡眠。不过，这些暂时的现象在宝宝出生后可以得到缓解。准妈妈睡前不要想太多，尽量想办法让自己睡得安稳，比如喝杯热牛奶或者听一段轻柔的音乐，只要能让自己平静下来就行小编推荐：风水 | http://www.ivinz.com