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一级预防是指无病时的预防,二级预防是指病后的预防,三级预防是指病后并发症的预防。预防冠心病最重要的是降低三高,因为高脂血症和高血糖是冠心病的三大病因。
高血压。即使他年轻时血压很好,50岁以后也可能有高血压。原因是多方面的,这似乎与生活质量没有多大关系。有些人有很好的生活习惯,最后也有高血压。其原因可能与心理因素和神经调节有关。
高血糖。显然,这与两个因素有关:一是良好的生活条件,或不良的生活习惯。只是食物太好吃了。我经常吃冰淇淋和其他糖果。我有很多食物。我喜欢吃肉,而且很容易等。第二种是压力,也就是压力。因为高压,身体会有作用。使血糖升高的激素会增加。血糖主要由胰岛素和抗胰岛素调节。如果胰岛素分泌正常,使血糖升高的激素也正常,那么它们的平衡是正常的。如果你很紧张、压力大,胰岛素可能会经常分泌阳性,但抗胰岛素使血糖升高的激素,会分泌很多,像这样突然就压下胰岛素,血糖升高。久而久之,他就会生病,然后变成冠心病。
高脂血症。很明显是吃了。新中国成立初期,对上海市民的调查显示,人们的血脂水平很低,外国人当时难以置信。但现在全国各地的人去检查血脂都很高,为什么?吃得好,肉太多,米饭太多,运动太少。现在孩子们长大后吃肉、鸡蛋和牛奶,他们很少运动。他们每天上网、玩电脑游戏,高脂血症自然会来。降低冠心病的多危险因素是降低冠心病多危险因素的最佳途径。比如,如果你吸烟,你不能戒烟,但是你有高血压,所以你应该少喝点酒,少吃点肉,减肥,每天锻炼,把多个危险因素变成一个单一的危险因素,你就会降低他的风险。比如,你喜欢吃肉,所以不抽烟,不喝酒,高血压就吃药,高血脂就吃药,多运动。
一般来说,必须避免多重危险因素,因为多重危险因素是冠心病风险的叠加。高血压是心脑血管疾病的“罪魁祸首”,“三高”与冠心病有关,从直接原因看,它是高脂血症,因为高脂血症是直接沉淀在血管中的。但高血压实际上对血管非常有害。
冠心病的一级预防是危险因素的干预。预防冠心病,可采取全民和高危人群两种预防策略。前者是通过改变某一人口、地区或国家与冠心病危险因素相关的生活习惯、社会结构和经济因素,降低人群中危险因素的平均值;后者是通过一个或多个被认识的危险因素(如高血压、吸烟、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压、高血压,与冠心病有明确的因果关系,从而有效减少冠部心脏病的发生。目前,公认的冠心病危险因素包括男性、40岁以上中老年人、早发冠心病家族史、吸烟(现吸烟量>10支/天)、高血压、高脂血症、重度肥胖(>30%)和既往明确的脑血管或外周血管阻塞史。其中高血压、高血压和吸烟是冠心病的三大危险因素。除性别、年龄、家族史外,还可预防和治疗其他危险因素。
儿童冠状动脉粥样硬化病变的形成是一个漫长的过程。因此,有必要从小养成良好的生活习惯和健康的生活方式。饮食结构要合理,避免过多的脂肪和大量的甜食,加强体育锻炼,预防肥胖、高脂血症、高血压等。超重肥胖者应主动减少热量摄入,并加强运动量。高血压、高脂血症、糖尿病患者不仅要注意危险因素的干预,还要积极控制血压、血糖、血脂。大力推进戒烟活动,特别是防止儿童成为新一代吸烟者。
也就是说,在没有冠心病证据的人群中,患冠心病的风险降低了。主要针对易感人群,控制易感因素,预防动脉粥样硬化的形成。要积极有效地预防儿童、青少年和青少年危险因素的发生。
2。理想的血压是120/80mmHg。高血压的防治包括保持正常体重、限制酒精和盐的摄入、保持适当的钾、钙、镁的摄入、在医生指导下服用抗高血压药物等。
三。维持正常血脂,防治高脂血症。高危人群应定期检查,吃低脂饮食,锻炼身体,并服用降脂药物。
5个。少运动的生活方式是冠心病的重要危险因素。经常锻炼有助于保持体重,降低高脂血症和高血压,降低冠心病的发病率。
7号。对于有冠心病危险因素(高血压、糖尿病、高脂血症等)的高危患者,建议长期服用心血康预防冠心病。
这种疾病的发生总是使每个人都感到惊讶。冠心病的发生率是一样的。为了避免冠心病的发生给人们带来的危害,有效的预防是关键,所以如何预防冠心病
寒冷天气或冬春季节心绞痛和心肌梗死的发病率会增加。北京地区冠心病防治协作组与气象气候研究所合作,发现每年有两次急性心肌梗滋阴降火健脾的中药方死高峰
脂代谢紊乱是冠心病最重要的预测因素。TC和LDLC水平与冠心病的危险性密切相关。身份证。。。
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