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孕期补钙应依照周期定剂量,备孕连续三天同房好么
每个孕妇都需要补钙。如果母亲缺钙严重，会引起肌肉痉挛、腿部抽筋和手脚抽搐。它也会导致孕妇骨质疏松和骨质疏松。通常，钙的补充应尽可能从饮食中获得。比如说，单靠饮食中的钙是不够的，在孕期中，你需要补充
如果你准备怀孕时就可以开始补充钙，那是非常理想的。在怀孕早期，你每天需要大约1600毫克的钙。除了食物摄入，每天还需要补充200-300毫克钙。孕妇应在怀孕20周内补充钙，因为这一阶段是胎儿骨骼形成期，发育最旺盛正常情况下，妊娠中晚期的孕妇每天需要1600-1800毫克钙。除了从食物中吸收，他们还需要摄入600-800毫克的钙。但是，一次摄入大量钙会阻断受体，导致缺钙。因此，孕妇可服用600-800毫克钙两次或三次，孕妇可在药店从正规厂家购买补钙剂。一般来说，市场上碳酸钙产品的吸收情况还是不错的，但这也取决于制备过程中钙分子颗粒的大小，而颗粒的小则要在孕前多了解妊娠知识小编推荐：营销 | http://www.wyx186.net