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孕期胃灼热准妈妈该怎么办,孕期产检一览表来看曲江妇产闻名
如果准妈妈想治疗“胃灼热”，首先要减少胃食物反流到食道的频率，并留下来。因此，他们可以在白天按以下公式，他们应该尽量少吃多餐，这样胃就不会膨胀过多，这样可以减少胃酸，睡前2小时不要吃，而避免睡前半小时到饭后1小时内，如果孕妇体重过重，应减少体重增加，避免食用含糖量高的食物或饮料，包括高淀粉的食物，例如，
如果孕妇有吸烟习惯，就必须戒烟，因为吸烟会加速胃酸的分泌，油炸或油腻的食物会引起消化不良；酸性食物或醋会加重胃灼热，孕妇应多做咖啡会放松食管扩张器，并增加胃酸反流，也过冷或过热的食物和辛辣的食物，会刺激胃，所以都要多吃富含β-胡萝卜素的食物蔬菜，以及富含维生素C的水果，如：猕猴桃；此外，全麦、水产品等富含锌的食物也可以多吃小编推荐：老年生活 | http://www.taimucehua.com