|
|
|
孕妈冬日防燥饮食处方,南宁月子中心排名
做法：黄瓜200，猕猴桃30，冷开水200，蜂蜜
黄瓜洗净、去籽、去皮切成小块，猕猴桃去皮切成小块，放入榨汁机，加入冷开水，搅拌，倒出，饭前加蜂蜜一小小时点评：黄瓜味甘凉，能入脾胃经络，能清热解毒，能治咽炎，但猕猴桃又甜又酸又冷。能入肾胃经，解热止渴。因此，可以与其他富含维生素的果蔬搭配使用，如提醒：不要用舌头舔干嘴唇，就这样推荐：红薯炒乳瓜（小黄瓜）方法：红薯300，乳瓜100，乳瓜切块；油热40%时，加入葱，倒入红薯炒匀。待油成熟后，加入木瓜搅拌均匀，加入鸡精，收汤p>点评：红薯中含有多种磷和铁，甘甜无毒，能健脾补肾，嫩黄瓜中也含有大量维生素，因此对皮肤有一定的作用，方法：用250颗红枣和100颗核桃仁去籽，冲洗排水；小火白糖炖；点评：核桃味甘温，能入肾、肝、肺经络，能润肠通便，能补血，能使皮肤变薄，而大枣能润肺燥，所以对头发有好处。另外，它的鱼和粗粮对头发也有很大的影响，可以用榨汁机把它做成梨汁，加入适量蜂蜜，用文火煮开，一天一勺，可以清热生津p>点评：蜂蜜味甘滑，入肺脾大肠经，润肠通便，滋补肺喉，而梨味微酸凉，入肺脾经，可止渴止咳，故煮膏合用可润喉。新鲜的青胡萝卜也有很好的清除作用。提醒：在“热身”期间，不宜吃辛辣和吸烟，应注意保持口腔卫生，勤漱口方法：西米洗净，倒入沸水中；煮到西米半透明。把西米和热水分开；再煮一锅开水。将半透明的西米倒入沸水中，直到完全透明。然后倒出所有的开水；煮一小锅牛奶加少许糖；将西米倒入牛奶中煮沸；凉快煮好的西米奶，加入水果丁，点评：用一些凉水、香蕉来清除干热，加入西米和牛奶来滋养脾胃，是冬天吃的凉菜，松花蛋可以有提醒：不要一次喝很多冷饮，以防感冒冬季寒冷干燥，,南宁月子中心排名很多人此时都有五大问题，如口腔皮肤、头部、喉咙和鼻子出血。因此，中国中医科学院望京医院内科主任杨国华为这五大现象开出饮食处方，孕妇不可忽视
推荐：黄瓜猕猴桃汁
小编推荐：保温 | http://www.jswoins.cn