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孕妇补碘关键时间是孕早期,孕酮正常值参考表图片
[简介]碘是人体合成甲状腺激素最重要的原料。如果孕妇缺碘，可能导致婴儿出生后生长缓慢、身材矮小甚至智力低下。适当增加富含碘的食物将需要比平时多摄入30%-100%的碘，大约175-200微克的碘可以满足人体的需要。补碘的关键时间是在准备阶段和妊娠早期。如果怀孕5个月后补充碘，就再也不能防止宝宝智力低下，碘含量半茶匙的碘盐是每天的需要量。孕妇或哺乳期母亲可多吃一点碘含量高的食物，如海鱼等海鲜，每周一次，可吃十大高含量食物紫菜1800μg，碘盐7600μg，大白菜8μg，鸡蛋7μg
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