|
|
|
准妈妈如何“安全度秋”,小月子要做多久能上班
随着秋季的到来，早晚温差增大，孕妇要注意自身保健，保证胎儿健康秋季天气干燥，气温变化大，容易感冒，而孕妇自身的免疫力下降，因此患病的几率更为普遍。副流感病毒等普通感冒病毒很少引起胎儿畸形，然而，如果在妊娠早期感染风疹病毒或巨细胞病毒，胎儿畸形的概率是显而易见的。因此，在秋季，孕妇要注意保暖，避免着凉，尽量避免去人多的嘈杂场所，并经常开房。他们应该做一些户外活动，比如散步和呼吸。如果他们有轻微的感冒症状，他们可以多喝水，服用一些维生素C，或中药，如板蓝根颗粒。如果症状明显并且发烧，你应该在医生的指导下服用适当的药物。怀孕时不仅要谨慎用药，还要防止生病时拒绝用药的片面性，因为妊娠疾病等疾病也会对胎儿造成不良影响。感冒时，应警惕风疹感染的可能性，必要时可到医院检查血清风疹
孕期。合理的营养和均衡的饮食对胎儿的发育非常重要。孕妇营养摄入的一个重要原则是，每种营养素的供给要充足，既不能少也不能多，各种营养素的比例要适当，保持一定量的人体正常需要的营养素，包括热量（主要由淀粉类食物供给），主要由动物性食物提供的物质和微量蛋白质，是胎儿组织器官特别是脑组织形成和发育所需的最重要成分。准妈妈要保证每天有充足的蛋白质摄入，各种新水果都含有大量的维生素和无机盐。秋季水果品种繁多，品质优良。准妈妈应该保证每天吃1斤左右的绿叶或橘子蔬菜。除了饮食本身，孕妇还应根据自己的需要，服用维生素A和维生素d，分娩是妇女生活中的一件大事。过度的心理压力会导致孕妇体内的荷尔蒙因怀孕而发生变化。一般来说，孕妇在怀孕后是有感情的。早孕期，孕妇尿频，有的人食欲减退或偏食，此外，有的孕妇在怀孕前后有接触不良因素史，引起极大焦虑。因此，怀孕后，准妈妈要做好自我心理调适，家人也要多给些建议。有不良因素暴露史的准妈妈可及时到医院会诊，并在医生指导下进行必要的分娩。经历了炎炎夏日后，一些准妈妈容易产生睡意，这是季节变化带来的正常现象。总之，怀孕后一定要保持愉快的心情，避免心理障碍环境污染是导致胎儿先天性缺陷的重要因素。随着天气降温，人们习惯性地喜欢关门窗，造成室内空气浑浊，特别是新装修的房屋或新购买的家具挥发出的有毒有害物质不能及时排出，对人体尤其是孕妇造成不良影响,小月子要做多久能上班。因此，秋冬季节，准妈妈们要注意经常开窗，注意房间通风。新装修的房屋或者新购买的家具，应当搁置半年以上。同时，要注意食品卫生，对新鲜蔬菜、水果要认真清洗，特别要防止蔬菜、水果表面残留农药小编推荐：中医 | http://www.99zhongyi.cn