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它是一种生活方式疾病,其发生、治疗、疾病控制、康复等都与生活方式密切相关。死亡与饮食密切相关。与心血管死亡因素相关的饮食包括高钠、低坚果籽、高加工肉、低海鲜ω-3脂肪酸、低蔬菜摄入量、低水果摄入量和高糖饮料。心血管疾病死亡率的最大增长是未加工红肉的增加。
如果你还患有高脂血症和低密度脂蛋白,你一天只能吃一半的蛋黄。高脂血症患者的最佳选择是煮鸡蛋。尽量不要用油炸它们。家畜可选择鸡和鸭。
苹果富含纤维,能有效帮助降低LDL含量,对高血压和冠心病有很好的防治作用。山楂具有明显的降压作用,对心肌缺血也有一定的保护作用,具有较强的降脂作用。但专家警告说,如果冠心病患者仍然患病,那么水果的数量需要控制。
蔬菜和水果含有大量的光化学营养素、多种元素、矿物质、膳食纤维等,能有效降低患冠心病、高血压等风险。增加叶酸、维生素B6和维生素B12的摄入,有助于降低血清homo水平,降低冠心病的发病率和死亡率。
增加钾摄入量,研究表明钾与血压呈负相关,高血压是冠心病的重要危险因素。钾的主要来源是新鲜蔬菜和水果,因此冠心病患者应多吃新鲜蔬菜和水大肠阴虚的中药方剂果,以提高饮食中钾和纤维素的摄入。饮食中钾的摄入量应与钠的摄入量相等,即钠钾比为1:1。多吃水果和蔬菜或使用高钾低钠的盐可以增加钾的摄入量。
牛奶富含蛋白质和维生素,特别是钙的含量也很高。它也是天然钙的极好来源。缺钙通常导致高钠引起的血压升高。因此,冠心病患者应经常食用牛奶,但脱脂牛奶是适当的。
大豆蛋白富含异黄酮等。增加大豆制品的摄入量,对血脂、降低血清胆固醇和抗胆固醇有好处。每天摄入25克以上的大豆蛋白可以降低患心血管疾病的风险。
不过,很多人会认为自己一直吃得很清淡,但体重并没有减轻,血压和血脂也没有改善。因此,我们建议你可以用手机把一天吃的所有食物都拍下来,包括零食,比如一些瓜子、一片糖、几杯水、有没有饮料等等。最后,把当天的照片做一个对比,这样你就可以清楚地知道自己吃的多还是少。
如何做好冠心病患者的日常保健工作?冠心病是一种严重影响患者生命健康的心脏病。因此,患者在治疗疾病时,更应注意自身的保护
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