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高血压是中老年人的常见病之一。关键是高血压与脑和疾病有着密切的关系。春节期间,高血压患者由于生活节奏加快、过度劳累、饮食沉重、酒醉、情绪低落、偶尔感冒等原因,往往病情加重,或出现脑出血等严重病症。没有疾病是最大的幸福。为使春节快乐和谐,高血压患者应特别注意增强自我保护意识,做好节日期间的自我保护工作。
首先,注意休息,保证睡眠。节日期间,儿孙们回家,打破了日常生活的规则;探亲访友让剩下的少了,心情也更激动了。这会增加人体内一种叫做儿茶酚胺的物质,导致全身动脉收缩、血压升高、脑出血等并发症。因此,我们应该注意休息,特别是保证足够的睡眠时间。同时,要学会控制自己的情绪,以免情绪激动而病情加重。
二是高血压患者要坚持社区医生的指导,按时服药,测量血压,保持理想的血压水平,切记不要随意停药。近年来,国内外学者发现,如果高血压患者突然停止服用降压药,5%的患者在48小时内可出现“停药综合征”,表现为血压幅度反弹,有时甚至超过原来的最高血压水平。病人有兴奋等症状或中风。如果同时患有冠心病,会导致心肌缺血、缺氧加重、邱明义上热下寒中药方心肌梗死或猝死。因此,高血压患者不应随意停止服用降压药。如果你害怕忘记服用降压药,可以提前准备一个药箱,在春节期间把所有的药放一天或一周。你应该经常检查你是否服用过降压药,这样你就不记得你在忙的时候是否服用过。此外,春节期间,可以在离家最近的社区卫生服务站测血压。如果血压异常,请及时找社区医生处理。
三是坚持少吃、限盐限酒的原则。元旦,油腻食物增多,有机会多喝酒,这对高血压患者非常不利。因为多吃高脂肪食物,会使血脂升高。饱餐后,腹部饱胀,影响心脏的正常活动。如果同时饮酒,会兴奋交感神经,增加血压,并反射性地导致冠状动脉痉挛,减少心肌供血,容易诱发脑出血或心肌梗死。因此,吃饭时要少吃,防止暴饮暴食,坚持荤素搭配,清淡加盐,限制饮酒,不要暴饮暴食。
四是春节期间气温较低,高血压患者应注意防寒保暖。因为冷空气的刺激会使血管收缩,血压升高,诱发心血管疾病。因此,应特别注意室外温度。如果室外温度低于5℃,有寒风,高血压患者不宜外出。如遇感冒、突发性眩晕、严重头痛、视力不清、四肢麻木等,应立即就医。如果我们在春节期间这样做,文章开头的某个社区就不会出现“两死两残”的情况。
肢体麻木是我们生活中非常普遍的现象,也是许多高血压患者的常见症状。大多数人认为这不正常。但是今天的专家
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四是禁止“憋气大便”,因为大便和排便困难,会因腹压升高和血压突然升高而导致中风风险。因此,高血压患者应多吃粗粮、蔬菜和水果。如果有。。。
高血压,怎么生高血压病人?高血压患者应注意什么?有什么风险?让我们知道。
擅长:糖尿病及慢性并发症、甲状腺疾病、垂体疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢疾病的诊治
擅长:糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、性发育不全的诊断和治疗,以及肥胖症、脂肪肝、糖尿病的大量研究
擅长:垂体疾病、生长发育障碍、甲状腺疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、糖尿病及其慢性并发症