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明星潮妈产后瘦身美体法,备孕容易怀孕么
产后减肥是一个漫长的过程。许多没有经验的产后妈妈，不顾专家和医生，都渴望尽快恢复到产前苗条的身材。过度减肥不仅不利于产妇减肥，而且对身体也有很大影响。因此，要保持科学均衡的饮食和良好的心态，才能健康减肥，实现产后减肥，就必须抓住减肥的时机。一般来说，产后恢复需要一定的时间，所以什么时候开始产后减肥，首先要征求医生的同意，然后才开始产后减肥。这是非常重要的，如果你母乳喂养你的宝宝，专家一般建议你应该考虑或制定产后减肥计划后喂养你的新生儿6至8周：注意适度减肥。根据美国妇产科学会的建议，在给宝宝哺乳时，每周应减掉1磅（1磅=459237克），对于产后母婴最为安全，不会对宝宝的生长产生任何影响。这应该根据产后母亲的情况来制定。如果产后减肥不是用自己的奶喂宝宝，那么产后减肥的体重应该控制在每周1-2斤小编推荐：家装 | http://www.taimucehua.vip