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产后瘦身物理疗法及饮食原则,史上孕期最长的孕妇
有氧疗法
又称热瑜伽，它对场地和温度有着非常严格的要求。练习者应在38℃～42℃的高温环境中练习26种基本姿势。高温的环境代替了很多刻苦的练习，即使不做任何运动，也会出汗，而且10分钟就会变大，这对塑身有很好的效果，目前，这是一种流行的创新练习，所以很多明星靠热瑜伽来瘦身。国内尝试这种瑜伽体系的人越来越多，普拉提是一种静态的瘦身项目，吸收东西方兼容的力量和心灵训练，强调练习中的身心统一，彻底塑造腹部和臀部的肌肉曲线，可以美化身体，同时增加柔韧性和协调性。因为这个练习对塑造女性的关键部位很有帮助，比如呼吸和臀部，更适合女性在现实生活中的形体美
非手术治疗瘦身仪：用瘦身仪的交变波和磁共振波代替手工按摩，模仿人体运动的频率原理，实现有氧运动，有效加速人体血液循环和淋巴循环，有效分解和燃烧上臂和大腿的脂肪，帮助人体排出各种代谢废物，从而达到整形超声除脂的目的[4]：该系统通过专利技术将聚焦的超声能量准确地传递到皮下脂肪层的特定深度，因为它对靶组织具有选择性，即只作用于脂肪细胞、超声靶区及周围组织，如神经、结缔组织等，都是将超声能量的脉冲声波维持在一个较窄的范围内聚焦，然后由非机械力刺激脂肪细胞高温瑜伽
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