产后妈妈腹部日常健美3步走,孕酮值与孕天数对照表一到二周
新妈妈们要想塑造一个漂亮平坦的小腹，需要注意饮酒、运动和按摩，同时也需要注意日常生活，一些妈妈认为穿高跟鞋可以让人挺拔，也是保持美丽体态的一种方式。其实，这种认识是不正确的，因为穿高跟鞋会使人向后倾，腹部前倾，而腹部肌肉长时间后会变坏
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