月经是每个女人生命中最重要的“事”。这是衡量一个女人是否健康的标准。如果“大婶”每月不按时报到,可能会对女性健康造成影响。如果月经不调不注意及时调理,长期发展也可能带来不必要的并发症。
记者采访广州市第二妇科主任陈小平,了解到月经是女性下丘脑、垂体和男性卵巢轴活动引起的女性周期性现象。当女性生活习惯突然改变,作息安排不合理时,很容易影响女性月经,这是一种现象。因此,陈小平主任表示,女性调经最好的办法就是做好自我管理。任何医生的药都起次要作用。
对于多囊卵巢疾病伴发症状的人,减肥有助于改善和治疗,并起到调节月经的作用。但是,对于月经正常的女性来说,过度爱美,或者不科学的减肥方法都可能导致月经不调。陈小平主任说,在临床实践中,一些女性经常采用节食或服用减肥药来减肥,这不仅会造成长期的身体状态,还会影响女性的发展。
建议爱美的女性朋友也要科学减肥。最好不要盲目过度减肥,调整不良生活方式,保持健康,配合营养学家的建议。
女性月经不调的原因有很多,有的是疾病等引起的。偶尔月经不调可以通过干预来改善。陈小平主任说,多囊卵巢综合征(PCOS)患者需要调整日常生活方式,每天锻炼。他们的心率需要达到每分钟110次以上,持续半小时。对于肥胖患者,要严格控制饮食,少吃淀粉类食物,严格控制每日食物摄入量。陈小平主任说,这种病人只要减肥,月经不用吃药,就可以恢复正常。
最后,陈小平主任强调,女性月经与心情、熬夜关系最为密切。并提醒广大女性朋友,日常注意管理好心情,避免熬夜。
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