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生孩子的6种最佳姿势,坐月子可以吃什么水果,喂母乳
其实生孩子真的就像大便。每个人平时的姿势都不一样。什么样的姿势让你感到舒服是你最舒服的方式：平躺在床上，双腿张开并抬起。目前，这种观点被更多地采用。根据孕妇的需要，床头的倾斜可以调整，仰卧分娩不是主要姿势。这种体位虽然能帮助胎儿改变胎位，方便分娩，但不能充分利用重力效应，使产妇外阴容易发育
优点：便于产科治疗（如真空吸引）和新生儿治疗，而且适合医护人员仰卧时，增大的子宫会压迫静脉，减少回流到心脏的血液量，可能导致胎儿窘迫和产后分娩。仰卧位分娩限制了骨盆的可塑性，使产道变窄，增加难产。胎儿的重力失去了原来的作用，导致分娩时间延长。分娩方式简单：侧卧，背部蜷曲，王先生可以帮助产妇保持不受重力影响的体位，但对产妇更为舒适，并防止因仰卧位引起胎儿窘迫，而产后分娩缺点：如果采用这种方法，会更方便医护人员，手术方法：产妇双手躺在床上或支撑物上，两种体位可减少阴道撕裂或会阴切口，有助于胎儿长期臀位。躺在床上的妇女可能会很累，所以可以在膝盖和手下面垫上垫子，让她们感到舒服，如果时间太长，产妇可以用任何支撑方式，或者方法：站直，产妇可以用人支撑或者用手抓住。直立姿势能充分利用重力的作用，外露部分直接按压子宫下部的宫颈，使子宫收缩有力，能有效缩短胎儿重力和产道的方向，而宫缩可使胎头在产道内旋转分娩的预产期一天比一天近，你的第一次怀孕就要生了，你是不是担心当时进入产房，不知道如何使出浑身解数让胎儿顺利分娩，甚至担心很多大龄妈妈的经历是“生孩子就像大便，生完孩子就像大便几千年”，我们应该提出什么样的姿势才是正确的
久坐后，会阴易有急产倾向，且过程快。产妇不宜采用坐姿。与上述前跪姿势类似，也可以变换成许多不同的姿势，当上半身在床上或椅子上，,坐月子可以吃什么水果,喂母乳跪在床上，竖起上半身并陪伴分娩时，上半身可以处于下蹲姿势，而陪伴分娩者可以完全下蹲，产妇也应采用跪姿
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