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产后护理：做好6点远离月子病,小月子必喝的五种汤
产后，身体所有器官和组织（除乳房外）恢复到孕前状态的这段时间叫产褥期，也叫“坐月子”。一般6周，虽然这段时间短，但如果护理不好，室内温度应适当（一般18-20℃）。窗户要开着，让房间空空荡荡，但产妇的衣服和被褥不能太厚或太薄。产妇夏季不宜捂得太紧，因为感觉舒服。有人认为产妇看不见风，夏天穿厚衣服。这样，产妇体内的热量就不能排出，而且很容易引导他们，在吃了营养丰富但不油腻的面条后，根据产妇的食欲，为了母子的健康，要适当吃高维生素的新鲜蔬菜和饮食营养，多样化，不忌荤素，而且多喝汤保证牛奶正常分娩，24小时内卧床，24小时后起床，产后保健操可在第三天或拆线后进行。目的是促进排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓形成。产褥期6周内应避免繁重的体力劳动，为防止分娩，可使用50%硫酸镁或75%酒精纱布，避免排便后污染。如果伤口感染化脓，应及时就医。出汗是正常现象。如果是夏天，可以在妈妈身体能支撑你的时候洗澡，但千万不要洗澡，以防污水流入阴道而引起天气寒冷，产后每隔2-3天，妈妈可以让宝宝吮吸乳头促进乳汁分泌。一般来说，初产妇在产后3天和产后2天只会分泌少量的黄稀乳汁。之后，乳房会膨胀，奶量开始增加。每天用肥皂和温水冲洗乳房和乳头，哺乳前洗手，养成定期哺乳的习惯，每3-4小时一次，每次哺乳不超过20次p>产后6-8周左右，应带宝宝到附近医院进行健康检查，包括宫缩及宫位、身体器官组织恢复情况、宝宝发育及喂养情况等，以发现异常和
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分娩后，,小月子必喝的五种汤新妈妈将经历6周的产褥期，也称为“坐月子”。这是新妈妈产后的恢复期，如果护理不好，很容易得“月子病”
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