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孕前喝酸奶切勿踏入这八大误区,孕期的素食谱
酸奶应该被视为女性最健康的零食！饿了可以随时补充能量，而且它能调理肠胃，很多好处也是可以接受的。问题是，酸奶真的可以不假思索地喝吗如今，酸奶不仅种类繁多，酸奶饮料也层出不穷。你可能会买“酸奶”，而不是酸奶。酸奶是由优质牛奶经乳酸菌发酵而成，本质上属于牛奶范畴；酸奶饮料只是饮料的一种，两者之间已经没有太大区别。酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3。按照乳品行业的规定，100克酸奶的蛋白质含量在9克以上，而酸奶饮料的蛋白质含量只有1
提示：酸奶饮料可以作为饮品来解渴，它在解渴的同时具有一定的营养价值，但它永远不能代替牛奶小编推荐：保健药方 | http://www.2baojian.cn