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女性经常熬夜的危害,小月子吃什么好恢复身体
由于工作繁忙，女性熬夜，但熬夜对女性健康危害极大。我们怎样才能把熬夜的危害降到最低呢？随着计算机和网络的普及，即使你在备孕工作，你是否还在没完没了地加班？小编特别想告诉你，熬夜对怀孕有害。最好不要遭受熬夜的伤害p>皮肤损伤。一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点之间受到保护，如果长时间熬夜，会损害人体内分泌和神经系统的积极作用。神经系统失衡会使皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽等问题；内分泌失调可导致皮肤黑斑
抵抗力下降。熬夜会对身体造成各种伤害。最常见的是熬夜的人经常感到疲倦、沮丧和身体抵抗。对于抵抗力弱、感冒等呼吸道疾病的人，也会发现胃肠道等消化道疾病。这主要是因为人们熬夜时，正常的生理周期被破坏，正常的“反应”系统受到干扰，抵抗力随着记忆的增强而降低。一般来说，人们的交感神经应该在晚上休息，白天兴奋，以支持人们的一天，而熬夜者则在夜间兴奋，所谓放松，第二天熬夜后，交感神经很难得到充分利用。这样，人就会无精打采、头晕、脑肿胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘、头晕、头痛久了，还会失眠。对于熬夜的人来说，身体负荷过重，因此，很容易出现功能紊乱。中医认为是阴虚火旺。也就是说，人们熬夜时的生活往往是不规律的。因为要熬夜，有的人会多吃晚饭，有的人饿了就会大吃大喝。因此，熬夜的人经常会出现消化道问题，比如视力下降，熬夜会对人的眼睛造成很大的伤害，此外，眼部肌肉疲劳也会导致长时间熬夜引起的暂时性过劳。还可能诱发中枢性视网膜炎、视野中心颜色改变等问题，最终导致视力损害，,小月子吃什么好恢复身体这类眼病多发于中青年男性，常在熬夜后发病小编推荐：风水 | http://www.3ape.com