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纤瘦女性怀孕前应先增肥,刚坐月子吃什么好
据英国媒体报道，英国科学家的最新研究显示，腰围细的女性更容易早孕。英国皇家卫生与热带医学院的一组医务人员对600名流产妇女和6000名怀孕3个月以上的妇女进行了观察研究，得出上述研究结论，苗条女性在怀孕前三个月的流产率比正常女性高72%。这个结论对于想要生孩子的苗条女性来说，为了避免这种事情，她们应该尽快怀孕，这并不奇怪，为了增加体重，我们应该调整饮食p>在饮食方面，高热量饮食是一种非浓缩蛋白质和高热量的增重食物，如牛奶蛋糕等，为了增加食物的消化和吸收，一杯橙汁，一碗皮蛋，瘦肉粥或小米粥
一杯豆浆偏重西式风味的食谱偏重中式风味的食谱一碗米饭或米饭一碗面条下午点心：奶昔、高纤维蛋糕、炖菜，或者喝茶，冰淇淋，酸奶，生菜沙拉，炒菜，一碗米饭，一碗面条，一顿瘦肉，一条鱼，或者在睡前两小时把它涂在吐司上，再喝一杯牛奶，就为了吃一个意思，为了不至于吃得太饱，可分为两部分：新鲜洗净的鲜山药，煮熟时加入粥，然后吃糖。另一种方法是每次取干山药粉30克，用冷水搅拌均匀，放在炉子上，轻轻煮沸，连续搅拌，两、三次煮沸后取下，再调白糖，即山药性甘滑，能滋补虚皮，能养颜乳酪，,刚坐月子吃什么好并可与健脾胃同用，且能扶正能量来源，效果显著
食材：
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