产后久坐小心坐出静脉栓塞,坐月子可以玩手机吗,每天可以玩多久

产后久坐小心坐出静脉栓塞,坐月子可以玩手机吗,每天可以玩多久

产后，孕妇应改变传统的“坐月子”的方式，避免产后时间过长次日起床，因为下肢静脉回流需要肌肉收缩辅助。如果他们总是躺在床上，缺乏活动，肌肉收缩会减少，静脉血流速度会减慢。另外，产后血液本来就处于高凝状态，当血液循环变慢时，很容易在下肢静脉内形成，引起静脉曲张或进一步加重原静脉曲张孕期，导致下肢静脉血栓栓塞，腿部皮肤可见血红色肿胀，这不仅使产妇感到臃肿，而且会导致腿部弯曲时形成血栓性静脉炎。大腿形成血栓性静脉炎时，整个下肢皮肤会变白，引起疼痛和线条

引起盆腔静脉栓塞

盆腔静脉栓塞时，产妇有高烧等症状，并伴有下皮肤红肿

引起可怕的肺栓塞

最可怕的是，如果血凝块随血流流向肺部，会引起深静脉血栓形成，这是一个严重的围产期原因，因为深静脉的栓子很小，很容易取出。当栓子阻塞肺动脉时，会引起肺栓塞，日常预防静脉血栓形成的小贴士（1）长时间旅行、长时间坐在电脑前或上网时，可以做休闲运动代替长时间坐着。你可以每半小时抬腿伸腿3到5分钟，60到100分钟有静脉血栓迹象的朋友可以穿上保健医疗服。2.打牌时，长时间坐着要多喝水。它一方面可以稀释血液粘度，另一方面可以利用上厕所活动双腿，每天喝1到2升水，相当于普通的玻璃杯10到15个

③ 如果做过骨科手术或长期卧床休息，应按摩腿脚，尽量下床，做一些屈膝运动。不要低估这些简单的动作，它们对预防血栓非常有帮助

④ 对于危险人群，如腿部抽筋或一侧腿部肿胀等，应及时到医院检查，在检查明确前不要采取拔罐等治疗措施，以免失血p>5.在我们的生活中，我们可以通过穿特殊的医用袜子来促进静脉循环，从而在腿部和大腿之间形成压力剩余。另外，还有专门为预防下肢静脉血栓而设计的空气按摩泵，可以帮助术后长期卧床的患者和一些行动不便的朋友按摩下肢，,坐月子可以玩手机吗,每天可以玩多久使腿部肌肉体积有节奏地变化，促进血液流动，有效预防血栓形成。它不在使用中

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