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避免使用劣质护肤品：冬季皮脂少，劣质化妆品中不纯的香料会使一些人过敏，甚至增加色素；选择纯棉或真内衣：身衣与衣服之间产生的静电会刺激皮肤，增加瘙痒感；加强皮肤锻炼：洗个冷水澡，或坚持用冷水洗脸，并减少洗澡次数：每周洗1至2次，随着环境干燥程度的加重，选择含有保湿成分的沐浴露。洗澡时间不宜过长，水温应保持在40度以下，且不要搓澡，以免人体破坏角质层的完整性，洗澡后，全身涂上具有保湿保湿功能的东西，多吃富含维生素A的食物：鱼肝油等。，经常吃芝麻和花生。当缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，出现鳞屑，甚至使皮肤多刺。皮肤病患者应尽量减少吃海带和面食，少喝酒精和浓茶
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