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老年人中医保健知识试题,什么方法能够保护牙齿健康
要做好口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，尽量选用柔软的牙刷刷牙，及时清理口腔中的有害物质。平时我们应该少吃甜食。经常吃甜食会损害牙齿的健康。平时要多吃些保护牙齿的食物，做好口腔检查。我们应该每年定期做口腔检查，什么方法可以保护牙齿健康我们每天刷牙。刷牙能有效防止蛀牙的发生，牙膏中所含的氟化物能让牙齿自行进入。你能刷牙吗？我相信很多人为了赶时间而随便刷牙。其实，每次刷牙最好3分钟，每天刷牙时不要用力过大，否则会很危险。记得每次刷牙后都要清洁牙刷，为了保护牙齿的健康，所以我们应该少吃甜点、可乐等含糖食物，这样这些食物对我们的牙齿是有害的。如果情不自禁，可以在饭后适当吃，因为饭后吃可以大大减少对牙齿的伤害。如果我们想拥有健康的牙齿，水果和蔬菜是必不可少的。当然，我们可以多吃粗粮和含钙量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，健康的牙齿与预防口腔疾病有关，所以我们每年都要定期去口腔，有什么可以保护牙齿的健康？做好牙齿保护，平时少吃甜食，经常吃甜食会对牙齿造成严重损伤，尽量选择保护牙齿的食物，多吃绿叶蔬菜，能起到保护牙齿的作用，所以我们也要适当增加优质蛋白质的摄入，老年人中医保健知识试题,平时吃酸性食物，最好及时漱口，减少酸性物质对牙齿的伤害
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