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如何进行中医养生,北方气候干燥吃胡萝卜可润肤
中国北方的气候终年干燥，多风多尘。专家说，如果你的皮肤干燥，你可以多吃胡萝卜。胡萝卜除了保护视力，在干燥季节也能滋润皮肤。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可在小肠内转化为维生素A。维生素A能维持皮肤细胞的功能。能使皮肤柔嫩。它有防皱和素食的功能。胡萝卜煮熟后，可以充分释放营养。此外，胡萝卜素是一种脂溶性物质。它只有溶解在油中才能转化为维生素A。因此，胡萝卜是油炸或与其他高脂肪食物一起食用，它能加倍滋润皮肤
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