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早期的迹象之一就是。请注意,如果你有勃起功能障碍的症状,你应该咨询你的医生。勃起功能障碍的其他原因包括吸烟、酗酒、疾病和压力。当然,有些也可能导致勃起功能障碍。
甜菜根富含硝酸盐。食用后,口腔中的细菌会将其转化为亚硝酸盐。胃会将它们转化为一氧化氮,这有助于扩张血管和血液流动。甜菜根硝酸盐含量高。其他硝酸盐含量高的蔬菜包括胡萝卜、萝卜、芹菜、生菜和萝卜顶,但甜菜根可以给你最大的好处。
另一种治疗勃起功能障碍的方法是西瓜,西瓜富含L-瓜氨酸和番茄红素。食用后,L-瓜氨酸转化为氨基酸,这也有助于自然增加睾丸激素。
精氨酸改善一氧化氮对勃起功能的影响。精氨酸也存在于其他食物中,如燕麦片和其他勃起功能障碍。西瓜中的番茄红素自然有助于放松血管,从而改善血液流动。如果你注意到这里的一个模式,良好的血流将有助于阴茎健康勃起。西红柿,特别是加工过的西红柿,番茄红素含量也很高。
燕麦有助于改善勃起功能。研究表明燕麦有助于释放血液中的结合物,使睾丸激素更加活跃。
菠菜、卷心菜和卷心菜只是绿叶蔬菜的一小部分,可以改善性生活。特别是菠菜,是镁的一个很好的来源,它可以通过扩张血管来改善血液流动。绿叶蔬菜也是丰富的叶酸来源,可以降低同型水平。同型半胱氨酸是一种恼人的氨基酸,能促进动脉斑块的积聚,防止勃起。
如果排除心脏问题和其他健康问题,勃起功能障碍可能是由于睾丸激素水平下降或其他生活方式因素。如果是这样的话,吃正确的食物有助于治疗勃起功能障碍和增强性欲。
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