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避免会阴侧切，教你会阴按摩法,禧月阁月子中心多少钱一月
医生之所以决定采用侧切口，很大一部分原因是为了避免产妇并发症的发生。在这方面，外国母亲的一些做法值得借鉴。她们通常在怀孕32周左右开始每天按摩和锻炼会阴，以增加肌肉组织的柔韧性和弹性。具体操作如下：修指甲，洗手，坐在温暖舒适的地方，伸开双腿，在会阴前放一面镜子，面朝别处，这样可以清楚地看到会阴周围的肌肉组织。选择一些按摩油，如纯菜籽油或水溶性润滑剂，用拇指和手指涂抹按摩油。它会把你的拇指插入阴道尽可能深的地方。将其向直肠方向按压，并轻轻地继续延伸会阴口，直到感觉到轻微的灼痛或刺痛。保持这个伸展直到刺痛消退。然后继续轻轻地来回按压，使拇指在阴道内抬起，并慢慢向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头部也会这样。最后，在分娩前后轻轻按摩拇指和食指之间的肌肉组织。注意：用力过大会造成会阴敏感皮肤瘀伤。按摩时不要用力按压尿道，因为这样会导致感染，锻炼括约肌可以收紧阴道和肛门的肌肉。每天大约做200次，每次8-10次。你也可以在小便时收缩肌肉。括约肌运动有更多的好处：当你打喷嚏或咳嗽时，它可以帮助你肌肉无力，使分娩更容易，会阴将保持完整（较少撕裂和较少机会使用尾部切口）,禧月阁月子中心多少钱一月。两个人享受性爱也是甜蜜的，因为它可以防止盆腔器官脱垂
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