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阴虚质的中医保健,土豆5功效保护女人美丽：土豆汁有增白效果
土豆是营养丰富、抗衰老的食物P>富含维生素bbb6、泛酸等B族维生素，以及大量优质纤维素。它们还含有微量脂肪和优质淀粉。经常吃土豆的人是健康的。切熟土豆贴在眼睛上可以缓解下眼袋。把土豆切片敷在脸上可以减少皱纹。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常患痤疮，用棉花将新鲜马铃薯汁涂抹在患处即可解决p>吃土豆时不必担心脂肪过多，因为土豆只含有1%的脂肪，这是所有饥饿食物的脂肪含量。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，让身体逐渐代谢多余的脂肪，消除你的心脏。土豆是瘦人吃，胖子吃的佳肴，认为自己身体不好的人经常吃土豆，只要把土豆列为一段时间内每天必吃的食物，不必节食，就会变得更漂亮。不过，减肥者要注意把土豆做成主食，而不是每次都吃一个中等大小的土豆，这样可以调节自己虚弱的体质，还可以解痉。它可以预防冠心病，土豆中含有丰富的钾。长期服用利尿剂或泻药的人可以多吃土豆。它能补充体内缺乏的高含量蛋白质和维生素B，并能强身健体。同时，它还可以提高记忆力，使思维清晰。如果你夏天没有胃口，你应该坚持吃一段时间土豆，我相信你会满意的。
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