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孕前需做哪些备孕准备,怀孕期不能吃的食物
如今，许多想要备孕结婚的准妈妈不得不注意优生优育，想要一个健康聪明的宝宝。所以有这样的群体，比如备孕母亲。因此，孕前准备孕期的母亲应该做些什么准备来确保她们的宝宝健康聪明确保你和你的伴侣是否有遗传家族史，如遗传智力、高血压等；或者如果你的妻子有慢性病，比如癫痫，你需要咨询医生，决定是否要孩子。我建议你和你妻子去医院做孕前检查，接受必要的孕前治疗。如果你的体重超过标准体重，你应该从现在开始控制饮食，如果你有避孕药，你可以在怀孕前的第一个月开始服用。从现在起，太极拳还可以帮助丈夫提高身体素质，保证精子，经过一定时间的规律锻炼，如果夫妻俩喜欢喝酒，至少从现在起应该戒烟。最佳胎龄一般为女性25-30岁，男性26-30岁。此时，夫妻双方身体都已成熟，激素分泌旺盛，而且胎儿发育环境良好，对胎儿生育有好处。
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