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孕前应该不吃或少吃什么,孕期检查图片子宫圆的
准妈妈吃什么或吃多少对她怀孕和生下健康宝宝的机会有着深远的影响。以下是专家对准妈妈该少吃还是不该少喝的建议：
少喝或戒酒饮酒的主要风险是，当你喝得太多或太多时，你会生孩子。如果你有喝酒的习惯，流行的建议是每周喝一到两次不超过一到两单位的酒。一个酒精单位是指酒吧里出售的284毫升标准啤酒或一杯葡萄酒（约30毫升）。一杯葡萄酒含有大约两个单位的酒精，而含酒精的水果饮料含有大约五个单位。如果能完全戒酒，就应该停止饮酒，目前还没有可靠证据表明含咖啡因的饮料与生殖问题有关，但由于孕妇每天摄入300毫克以上的咖啡因，可能会导致流产和低出生体重，所以如果你有服用咖啡因的习惯，在准备怀孕的过程中，你不妨开始放弃含咖啡因的碳咖啡，这样，你就可以习惯在生孩子之前少吃或不吃咖啡因了。300毫克咖啡因大致相当于：3大杯速溶咖啡（每杯100毫克）4小杯速溶咖啡（每杯75毫克）3小杯冲泡咖啡（每杯100毫克）6杯茶（每杯50毫克），红茶的咖啡因含量远远高于绿茶）8罐可乐（每罐最多40毫克）4罐功能饮料（每罐最多80毫克）8片（50克）原味巧克力（每罐最多50毫克）。牛奶巧克力中的咖啡因含量与原巧克力中的咖啡因含量大致相同。其他食品专家建议，准妈妈也应该少吃或不吃以下食物：维生素a含量过高意味着你不仅要适量吃肝和肝制品，还要避免补充维生素a，或者即使你需要一些维生素a，如果在孕期期间摄入过多，也会对含汞鱼类造成伤害。例如，每周吃金枪鱼片不应超过2片（生鱼片重量不应超过170克，熟鱼片重量不应超过140克）。对于罐装金枪鱼，重量不应超过4罐（每罐鱼的净重约为140克）。如果你有花生过敏的家族史，你的宝宝很可能也有花生过敏。如果您或您的兄弟姐妹已经有疾病，如干草湿疹，您的宝宝的风险，这些疾病可以减少。因此，在准备怀孕的时候，你可能需要避免吃花生和鲜花，你也可以向医生咨询更多关于吃什么和不吃什么的信息，,孕期检查图片子宫圆的以确保在怀孕前保持最佳状态小编推荐：纺织 | http://www.taimuch.top