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备孕男性多吃这些食物可以生精,办月子中心需要什么证
精子是生殖的重要媒介，是决定男性生育能力的关键。目前，大量不孕症患者都是由于精子过少所致。男性不孕的原因很复杂，但除了已经确定的功能障碍原因外，在日常生活中，精子形成的基本成分是精氨酸含量高的食物，如蜗牛。其次，精子较少的男性多吃富含精氨酸的食物，有利于精子数量的增加，从而促进精子的产生，据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4-8毫克，等量鸡肉含锌3毫克，鸡蛋含3毫克，鸡肝含4毫克，花生含9毫克，猪肉含9毫克这些都是补充锌量的原因
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