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骨质疏松症是我们日常生活中非常常见的骨科疾病,尤其是老年人。这是什么病?
对骨质疏松症的简单理解是,骨质密度降低,质地变软,容易使骨骼承受不了身体或外界的压力,导致骨折。而骨质疏松症有一个很头痛的现象,就是它的发生过程是无声的,通常只有在检查时,才发现有造成身体伤害的情况。因此,如果条件允许的话,我们应该保持定期去医院体检的良好习惯。
2。死亡率高。骨质疏松症是一种能引起多种并发症的疾病,数据显示,由多种并发症引起的死亡率在20%以上。
此外,骨质疏松导致家庭经济负担和社会经济负担加重。骨质疏松症的发生,除了遗传、衰老、内分泌等因素外,还与以下六点有关。
除以上四种情况外,骨质疏松症的病因还包括长期使用激素类药物、滥用类风湿关节炎药物等。
长期合理的运动有助于保持骨密度,减少骨丢失。而数据显示,如果更年期女性每周能保持3小时的运动,总钙会增加。
预防骨质疏松症,补钙只是第一步。除了钙的补充外,蛋白质、维生素D、维生素C、铁、磷、锌等营养素需要一起补充,才能促进骨骼的形成并发挥很强的作用。
而且钙的含量,也分人群。建议成人每天摄入钙800-1000mg,绝经后妇女每天摄入钙1000-1500mg。
人体90%以上的维生素D来自皮肤,皮肤需要依靠阳光将维生素D3转化为活性维生素D,因此,定期晒太阳是中老年人预防骨质疏松的法宝。
前三点是预防骨质疏松症。患有骨质疏松症的人呢?别担心。对于骨质疏松症患者,除了补钙和积极治疗外,预防摔跤还能减少骨折的发生和残疾的风险。
此外,在易患骨质疏松的人群中,绝经后妇女、65岁以后的老年人、长期卧床不起的人群,属于骨质疏松的高发人群,尤其需要做好预防工作。
骨质疏松症是危害中老年人健康的常见病。为了减缓骨质疏松症的发生和发展,我们需要了解骨质疏松症的病因,并在今后的生活中采取有针对性的预防措施
骨质疏松症不是从老年开始的,大约25岁左右,骨骼逐渐退化,原来骨骼发育不够致密的人,很容易在老年出现骨质疏松症状。接下来,本文重点讨论
骨质疏松症是老年人的三大疾病之一,严重影响老年人的活动能力,甚至导致骨折等并发症的发生。那么,过敏基中药方我们如何才能避免变得更好呢?
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